Ученые назвали 6 привычек, увеличивающих риск ранней смерти

Результаты исследования опубликованы в журнале PLoS Medicine. Каждая из привычек отдельно негативно влияет на здоровье человека, а их сочетание увеличивает риск ранней смерти в 6 раз.

Ученые назвали 6 привычек, увеличивающих риск ранней смерти

Ученые наблюдали за 230 тысячами людей в Австралии. Все участники эксперимента были старше 45-и лет. О большинстве вредных привычек, которые негативно сказывались на их здоровье, уже давно известно.

Это злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание и отсутствие физической активности. К ним ученые добавили сидячий образ жизни (более 7часов  в день), а также избыток (более 9 часов в сутки) и недостаток сна.

   «При этом в анализе были исследованы 4 старых и 2 новых фактора риска, а именно, сидячий образ жизни и неправильная продолжительность сна, которые могут быть добавлены к привычкам, увеличивающим риск ранней смерти», говорит доктор наук Мелоди Дин из университета Сиднея.

Наиболее опасной привычкой считается курение. Исследователи заметили, что в многих людей, которые употребляли более 14 разных алкогольных напитков в неделю, риск ранней смерти увеличивался незначительно. Зато те, кто одновременно курил и пил, увеличивали свои шансы преждевременной смерти почти в 3 раза.

«Только поведение, полностью исключающее любые комбинации всех перечисленных факторов, способно улучшить здоровье и продлить жизнь. Закономерность этого утверждения прослеживается в 96% случаев из нашего исследования»,
— сказала Дин.

Около трети смертей происходит из-за заболеваний, причиной которых стали эти вредные привычки. Исследование также показало, что посещение спортивного зала несколько раз в неделю не поможет компенсировать негативное влияние других вредных привычек и плохого сна.

Добавим, что ранее сотрудники Института изучения и оценки здоровья провели почти 25-летнее исследование в 188 странах мира и определили девять главных причин смерти женщин.

В список попали: высокое артериальное давление (гипертония), избыточная масса тела (ожирение), повышенное содержание сахара в крови (диабет), лишнее содержание натрия в организме, диета с низким содержанием витаминов и минералов, курение, повышенное содержание холестерина в крови, проживание и частое пребывание на территориях с загрязненной атмосферой, сердечная и сосудистая недостаточность.

Источник: independent.co.uk

Полезные товары:

загрузка...

Новость (статью) «Ученые назвали 6 привычек, увеличивающих риск ранней смерти» подготовили журналисты издания Бизнес портал fdlx.com

Короткая ссылка на статью: http://fdlx.com/?p=36651

Интересные новости в Украине и мире

Загрузка новостей...

Комментировать: