Смартфоны портят нам осанку и настроение

Гарвардские ученые выяснили, что работа со смартфоном негативно отражается на человеческой осанке и может испортить настроение.

Смартфоны портят нам осанку и настроение

Как сообщают зарубежные издания, ученые только начинают исследовать возможное влияние смартфонов на физическое и психическое здоровье человека. Но уже прослеживаются некоторые закономерности.

По версии профессора Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди, когда люди работают по iPhonе, они часто сутулятся, что создает дополнительную нагрузку на шею.

Кроме того, сутулое положение тела влияет и на психику. Согласно недавним исследованиям в этой сфере, если человека заставить специально сутулить плечи, то это приведет к ухудшению настроения, памяти и даже повлияет на снижение самооценки.

Эмми Кадди в рамках собственного эксперимента показала, что больше всего страдают владельцы смартфонов с небольшим экраном. Прослеживается линейная зависимость между размером устройства и его влиянием: чем меньше устройство, тем больше надо заставить ссутулиться свое тело, чтобы им пользоваться.

«Это звучит иронично, но мы используем мобильные устройства несколько часов каждый день, пытаясь повысить эффективность своей работы и качество жизни, однако на деле такое тесное взаимодействие с этими гаджетами производит совершенно обратное действие», — рассказывает в статье исследовательница.

Чтобы избежать этой сутулой позы, профессор советует держать смартфон на уровне глаз и проводить время от времени массаж мышц по сторонам шеи и между лопатками.

Источник: nytimes.com

Полезные товары:

загрузка...

Новость (статью) «Смартфоны портят нам осанку и настроение» подготовили журналисты издания Бизнес портал fdlx.com

Короткая ссылка на статью: http://fdlx.com/?p=38322

Интересные новости в Украине и мире

Загрузка новостей...

Комментировать: