Спорт улучшает умственные способности и настроение, — исследование

Ученые отмечают, что регулярные занятия спортом помогут повысить уровень умственных способностей человека через улучшение работы памяти.

Спорт улучшает умственные способности и настроение, - исследование

Ученые из Калифорнийского университета, проанализировав работу мозга до и после физических нагрузок в течение 20 минут, пришли к выводу, что спорт на самом деле благоприятно влияет на состояние мозга и настроение.

Согласно результатам исследования, после спортивных занятий возрастает уровень глутаминовой и гамма-аминомасляной кислот.

Глутаминовая кислота ускоряет процесс азотисного обмена, стимулирует работу центральной нервной системы. А гамма-аминомасляная кислота отвечает за химическую передачу в высших отделах мозга и контролирует его стабильную работу.

Итак, эти две кислоты принимают непосредственное участие в формировании показателей памяти и настроения. И самая высокая точка влияния этих кислот наблюдалась именно через 30 минут после окончания физических нагрузок.

Источник: newscientist.com

Полезные товары:

загрузка...

Новость (статью) «Спорт улучшает умственные способности и настроение, — исследование» подготовили журналисты издания Бизнес портал fdlx.com

Короткая ссылка на статью: http://fdlx.com/?p=45156

Интересные новости в Украине и мире

Загрузка новостей...

Комментировать: