Ученые выяснили, как отсутствие или избыток сна сказываются на здоровье мозга

12 сентября 2017, fdlx.com / Лондонские ученые сообщили, что постоянный недосып может раньше времени превратить любого человека в старика.

Ученые выяснили, как отсутствие или избыток сна сказываются на здоровье мозгаИсследователи выяснили, что когда мы спим слишком мало или слишком много, это нарушает работу мозга и может увеличить его возраст на срок до 7 лет.

Вышеуказанная ситуация снижает качество жизни и может даже привести к более ранней смерти.

Шесть-восемь часов сна помогают людям сохранять когнитивные способности, такие как мышление, реакция, словарный запас.

25% женщин и 18 % мужчин, которые спали менее 7 часов, страдали снижением способности к концентрации внимания, рассуждению и обеднением словарного запаса.

Ученые обявили, что идеальное количество сна для взрослого человека – семь часов в сутки.

Качество и количество сна имеют основополагающее значение для функционирования человеческого мозга и хорошего самочувствия.

Читайте также: Инфографика: сколько работают и отдыхают в Евросоюзе

Источник: Сегодня

Оцените новость (статью)
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)


Рейтинг популярных товаров наших читателей

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...

Новость (статью) «Ученые выяснили, как отсутствие или избыток сна сказываются на здоровье мозга» подготовили журналисты издания Бизнес портал fdlx.com

Дата публикации: , последнее обновление страницы: 12.09.2017 11:11:03

Интересные новости в Украине и мире

Загрузка...
Загрузка...


Оставить комментарий: