Статьи и новости по теме: "бег"

Как правильно бегать? Советы для новичков

Как правильно бегать? Советы для новичков

Спорт, несомненно, положительно влияет на здоровье человека. Он помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, нервную систему, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, способствует улучшению кровообращения и метаболизма, повышению иммунитета. Одним из видов спорта является бег. Он удобен своей универсальностью и доступностью. Чтобы заниматься бегом не обязательно идти в тренажерный зал, достаточно просто выйти на улицу. Он требует специального снаряжения: понадобятся беговые кроссовки […]

В Украине провели грандиозное мероприятие “Гран-при полумарафон”

В Украине провели грандиозное мероприятие “Гран-при полумарафон”

30 октября 2017, fdlx.com / Украинская беговая лига сообщила, что во Львове провели Гран-при полумарафон. Участников не испугала дождливая погода. Преодолеть полумарафон собралось вдвое больше легкоатлетов, чем в 2016 году – две тысячи. Маршрут проложили по историческому центру Львова. “Трасса достаточно сложная, очень много брусчатки. По брусчатке, как вы знаете, очень трудно бежать и скользко. Погода еще этому способствовала. Осложняла трассу,”— отметил призер […]

Бег улучшает работу мозга, – ученые

Бег улучшает работу мозга, – ученые

15 декабря 2016, fdlx.com / Группа ученых из США определила, в чем преимущества бега в сравнении с сидячим образом жизни. По мнению экспертов, занятия бегом помогают улучшить когнитивные способности человека, о чем отмечается на сайте Аризонского университета. Полный текст исследования был опубликован в научном журнале Frontiers in Human Neuroscience. Выяснилось, бег улучшает связи между различными участками головного мозга, и как […]


Close sidebar