Наше здоровье зависит от многих факторов. Низкий иммунитет, частые заболевания, упадок сил и головокружения могут быть следствием дефицита витамина Д. Для точного определения причины проблемы нужно пройти комплексное обследование и сдать анализы. Это позволит работать с дефицитами направленно и быстро улучшать самочувствие.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="628" width="1200" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Что делать, когда кружится голова, и чем может быть полезен витамин Д? Об этом далее.
Основные причины головокружений
Головокружение – не самостоятельный диагноз, а отдельная группа симптомов. Они возникают в результате действия разных факторов, их перечень индивидуальный. Поэтому при частых сильных головокружениях нужно обращаться к специалисту для диагностики.
К самым частым причинам состояния относят:
- Мигрень. Она обычно имеет неврологический характер, сопровождается головокружениями, рвотой, тошнотой, нарушением зрения.
- Болезнь Меньера. Развивается в результате скопления жидкости во внутреннем ухе. Приступы длительные.
- Алкоголизм. В состоянии сильного опьянения тошнота и головокружение развиваются в результате интоксикации метаболитами.
- Прием отдельных лекарственных препаратов. Успокоительные, нейролептики, средства от давления, антибиотики и некоторые другие группы препаратов могут вызывать головокружения.
- Патологии ЖКТ. Бактериальные и вирусные инфекции провоцируют рвоту и головокружения.
Вызывает неприятные симптомы общее обезвоживание, тревожные состояния (сопровождающиеся паническими атаками), травмы головы, метаболические нарушения, анемия и дефицит витамина Д.
Витамин Д от головокружений
Остановить головокружение «здесь и сейчас» поможет работа с симптомами и первопричинами. Нужно прилечь, открыть окно, выпить воды или принять рекомендованные врачом лекарственные препараты. Обязательно сдайте анализ на витамин Д – при выраженных дефицитах данного вещества возможны частые головокружения. Прием препарата, напротив, снижает риски для людей, склонных к пароксизмам.
Исследователи называют витамин Д лучшим натуральным средством от головокружений, лечения патологических состояний и профилактики рецидивов. Важно правильно рассчитать дозировки – для этого сдайте анализ на содержание вещества в крови и обратитесь за консультацией к специалисту.
Без витамина Д невозможна нормальная работа организма в целом. Он принимает участие в клеточных реакциях, поддерживает нервную, гормональную системы и прочность костей. С продуктами питания и солнцем мы получаем незначительное количество вещества. Что делать? Принимать витамин Д3 «Олидетрим» в рекомендованных врачом дозировках. В продаже доступны разные варианты – 600, 1000, 2000, 4000 МЕ. Добавка подходит детям и взрослым.
Внимание: передозировка
Хотя витамин Д очень полезен для здоровья детей и взрослых, его передозировки могут приводить к неприятным побочным эффектам. Так стремительно растет содержание кальция в крови – это приводит к головокружениям, мигреням, состоянию потерянности, расстройствам ЖКТ, постоянной сильнейшей жажде.
Другие частые последствия передозировки – рвота, тошнота и плохой аппетит. Также могут начинаться запоры и диарея, боли в животе. При длительном гиповитаминозе снижается костная масса, повышаются риски развития почечной недостаточности.
Какие выводы можно сделать? Во время приема витаминов очень важен баланс – соблюдайте его. Это позволит избежать передозировок, побочных эффектов и негативных последствий для здоровья. Для контроля изменений уровня вещества в крови нужно регулярно сдавать анализы.