Каждая женщина и девушка хочет максимально долго оставаться здоровой, молодой, красивой. Причем на сегодняшний день существует для этого немало методов и средств.
Правила омоложения организма самостоятельно у себя дома
Главным правилом омоложения организма является проведение процедур не только внешне. Начинать омоложение нужно изнутри. Если организм будет здоров изнутри, то внешний вид будет соответствующий.
Не стоит забывать про физические нагрузки и активность. Даже самая обычная зарядка дома с утра принесет большую пользу. Можно выбрать для себя именно тот спорт, который будет приносить не только пользу, но и удовольствие от занятий. Это может быть плаванье, йога, быстрая ходьба или другое занятие по душе.
Важным моментом для омоложения организма является питьевой режим. Пить нужно чистую минеральную воду для того, чтобы вовремя и полностью пополнять водный баланс. Выпивать нужно около двух с половиной литров воды в день и в основном в первой половине дня. Если употреблять большую часть воды до обеда, она выйдет вместе с вредными веществами из организма. Если же пить большую ее часть перед сном, то она задержится в организме, образовывая при этом отеки.
Профилактическое очищение с применением различных продуктов (кунжутное масло, крупы, овощи с высоким содержанием грубых волокон, клизмы или разгрузочные дни). Для очищения кишечника и организма используют отвар из березовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки.
Периодически нужно принимать ванны (расслабляющие) с различными травами и маслами. Они помогут снять напряжение, привести в норму нервную систему, что не может, не отразится на красоте и здоровье.
Прекрасно омолаживает и оздоровит организм вино (лучше красное). Его можно принимать в чистом виде по 50 гр. в день, либо делать из него настои с лечебными травами. Красное вино очень полезно для сердца и сосудов, что также положительно влияет на цвет лица и здоровый внешний вид.
Процедуры по очищению коже лица и тела также не стоит игнорировать. Они помогают при комплексном применении вместе с омоложением внутренним. Такие процедуры проводят с применением скрабов из натурального кофе, масок с медом, яичным желтком, лимонным соком и оливковым маслом. Маска для омоложения кожи может включать яичный белок, мед и пшеничную муку.
Вести такой образ жизни и выполнять эти процедуры лучше до того, как появятся проблемы со здоровьем и кожей. Профилактика в любом случае эффективней лечения.
Рейтинг популярных товаров наших читателей
Новость (статью) «Омолаживаем организм домашними средствами» подготовили журналисты издания
Дата публикации: , последнее обновление страницы: 17.04.2017 16:14:45