Какая польза от семян подсолнечника для организма человека

Семечки подсолнуха признаны популярным и распространенным лакомством, попавшим к нам из Северной Америки. Невзирая на небольшие размеры, в семенах подсолнечника представлен полноценный перечень минералов, витаминов и эфирных масел. Семечки – не только питательный перекус. Данный продукт оказывает целый ряд экстраординарных воздействий на здоровье человека. Рассмотрим основные полезные свойства семян. Полноценный источник магния и цинка Дефицит такого минерала как магний может […]