Как правильно бегать? Советы для новичков
Спорт, несомненно, положительно влияет на здоровье человека. Он помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, нервную систему, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, способствует улучшению кровообращения и метаболизма, повышению иммунитета. Одним из видов спорта является бег. Он удобен своей универсальностью и доступностью. Чтобы заниматься бегом не обязательно идти в тренажерный зал, достаточно просто выйти на улицу. Он требует специального снаряжения: понадобятся беговые кроссовки […]