Омега-3: користь та джерела отриманння
Омега-3 жирні кислоти є незамінними для здоров’я людини. Вони не виробляються організмом самостійно, тому потребують постійного отримання з зовнішніх джерел. Користь омега-3 Омега-3 жирні кислоти мають величезний вплив на здоров’я людини. Вони покращують роботу мозку, знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зменшують запальні процеси в організмі, поліпшують зір, знижують ризик розвитку депресії та інших психічних розладів. Для того, щоб отримати максимальну користь […]