Статьи и новости по теме: "сидячий образ жизни"

Бег улучшает работу мозга, – ученые

Бег улучшает работу мозга, – ученые

15 декабря 2016, fdlx.com / Группа ученых из США определила, в чем преимущества бега в сравнении с сидячим образом жизни. По мнению экспертов, занятия бегом помогают улучшить когнитивные способности человека, о чем отмечается на сайте Аризонского университета. Полный текст исследования был опубликован в научном журнале Frontiers in Human Neuroscience. Выяснилось, бег улучшает связи между различными участками головного мозга, и как […]

Боремся с сидячим образом жизни

Боремся с сидячим образом жизни

Сидячий образ жизни не только ослабит здоровье, но и сократит продолжительность жизни. Предлагаем несколько способов, которые позволят проводить меньше времени в положении сидя: 1. Каждый час поднимайтесь с рабочего места и делайте разминку. Чтобы в процессе работы не забыть об этом – на помощь Вам придёт будильник, благо находится он в каждом телефоне. 2. Разминайтесь, бегая в соседний магазин за […]


Close sidebar