Бизнес-портал fdlx.com

Как поднять гемоглобин. Как повысить гемоглобин в домашних условиях

Вы узнаете, как поднять гемоглобин в домашних условиях. Анемия – начальная стадия более серьезных заболеваний. Чтобы не использовать дорогостоящие лекарства, недостаток железосодержащего белка можно пополнить народными средствами. Разберемся, можно ли поднять гемоглобин за 3 дня или за один день. Или для этого понадобиться курс лечения.

Многие люди не воспринимают всерьез анемию или пониженный уровень гемоглобина, хотя именно его недостаток может привести к более серьезным заболеваниям

Это касается детей, пожилых людей, женщин и мужчин.

О том, каковы причины и последствия низкого гемоглобина, как его поднять и чем он опасен, расскажет эта статья.

Что такое гемоглобин

Низкий гемоглобин (анемия) – это недостаток железа и белка в организме человека.

Сам по себе гемоглобин – это сложное соединение белка и железа, которое содержится в эритроцитах (красных кровяных клетках). По сути гемоглобин отвечает за своевременную доставку кислорода во все органы и ткани человеческого организма. Именно поэтому недостаток гемоглобина может привести к кислородному голоданию, а это станет в свою очередь причиной других заболеваний.

Для каждого человека установлена свою норма гемоглобина.

Таблица, норма гемоглобина (HGB):

Исходя из этого, можно отметить несколько степеней пониженного гемоглобина:

Симптомы анемии

Конечно, только анализ крови может выявить недостаток гемоглобина, однако существует ряд признаков, по которым можно самостоятельно до обследования понять, что проблемы именно с уровнем железа:

Причины низкого гемоглобина

Выделяют несколько основных причин анемии:

  1. Явные и скрытые кровопотери (ранения, операции, геморрой, менструация).
  2. Неправильное питание и недостаточное употребление железосодержащих продуктов, витаминов, белков.
  3. Диеты и вегетарианство.
  4. Заболевания желудочно-кишечного тракта, женской репродуктивной системы, инфекции.

Как уже отмечалось ранее, низкий гемоглобин может привезти к развитию различных заболеваний, однако у него есть и другие последствия:

  1. Снижение иммунитета, высокая степень подхватить вирус или инфекцию.
  2. Быстрая утомляемость, нехватка сил и энергии, пассивность и сонливость.
  3. Расстройства нервной системы (раздражительность, частые перемены настроения, ухудшение памяти и концентрации внимания).

Как повысить уровень гемоглобина?

Первоначально, конечно, необходимо обратить внимание на корень проблемы и определить причину пониженного гемоглобина. Если анемия не вызвана никакими заболеваниями, то обычно существует 2 метода повышения уровня гемоглобина:

Продукты, повышающие гемоглобин

Чтобы поднять гемоглобин, медики рекомендуют употреблять такие продукты:

Профилактика анемии

Чтобы избежать пониженного гемоглобина, нужно придерживаться следующих правил:

ТОП лекарств при низком гемоглобине

Если у вас нет возможности систематически получать гемоглобин в продуктах, следует принимать лекарства против анемии (только после консультации в лечащим врачом):

Многие люди имеют низкий уровень гемоглобина и спокойно с этим живут, но лучше постоянно наблюдать за этим, чтобы чувствовать себя хорошо и не допустить развития других заболеваний.

Вывод

Вы узнали самые эффективные средства для повышения гемоглобина – какие витамины пить и какие продукты употреблять. Быстро повысить гемоглобин – за один день, за 3 дня – у вас вряд ли получится. Но если вы начнете уже сегодня придерживаться правильного питания, вести правильный образ жизни, результат не заставит себя долго ждать.

Важно! Если у вас тяжелая стадия анемии, не нужно полагаться на отзывы в соцсетях и форумах. Обязательно обратитесь к врачу!

Вам также будет интересно: