Как сделать жизнь лучше. Способы, советы и простые правила, как улучшить свою жизнь

Разберемся, как сделать жизнь лучше. На тему, как улучшить жизнь людей, написано много книг и статей. Бизнес-портал FDLX.COM собрал всю информацию в одном месте, чтобы сэкономить ваше время. Узнайте, как изменить свою жизнь в лучшую сторону прямо сейчас.

Услышать жалобы на жизнь можно почти повсеместно. Но сколько людей пытаются улучшить её? В современном мире существует множество способов добиться комфортного существования. Но доходят до цели лишь единицы. Это обусловлено природой людей: ленью, боязнью нового и отсутствием силы воли. При этом сделать свою жизнь счастливой мечтают все.

как сделать жизнь лучше, как сделать свою жизнь лучше за 100 дней, как улучшить жизнь людей, как изменить свою жизнь, сделать свою жизнь счастливой, как сделать свою жизнь эстетичной, как сделать жизнь людей лучше, как сделать свою жизнь интересной, что ты успел сделать за свою жизнь, как улучшить свою жизнь fdlx.com

Признаки неудовлетворённости жизнью

Часто люди не понимают, почему мир перестал играть яркими красками, списывая всё на стресс. Нежелание вставать утром с постели, постоянная раздражительность, скверные мысли – всё это признаки неудовлетворённости жизнью. Значит, стоит проанализировать свой быт и выявить неудовлетворяющие в нём факторы.

Признаки, свидетельствующие о том, что необходимо срочно менять свою жизнь:

  1. Равнодушие к происходящему; одинаково чёрство воспринимаются позитивные и негативные известия.
  2. В жизни не хватает новизны, каждый день похож на предыдущий.
  3. Человек не заботится о внешнем виде и моральном состоянии.
  4. Постоянное откладывание важных дел до последнего момента, отсутствие самодисциплины.
  5. Человек не развивается как личность, не имеет целей в жизни.
  6. Близкие люди начинают раздражать, любой пустяк вызывает агрессию.

Если пункты кажутся до боли знакомыми, пришло время кардинально изменить жизнь.

Нам всегда хочется что-то сделать со своей жизнью, чтобы сделать ее лучше, и сделать мир более приятным местом для жизни.

Как сделать жизнь лучше? Соблюдайте простые правила, и вы поймете, что это сделать не так уж сложно. Мечты о лучшей жизни превратятся в реальность. Улучшить свою жизнь получится у каждого!

1. Больше улыбайтесь

Вам случалось слышать, что вы самый улыбчивый человек, которого можно встретить? Даже если это так, вы не всегда так себя чувствуете. Иногда бывает и противоположное.

Бывают такие дни, когда такое настроение, что если бы было оружие, вы бы начали из него стрелять. К счастью, мало у кого есть огнестрельное оружия. Всегда можете встретить человека с лучезарной улыбкой. После этого мгновенно перестаешь злиться на мир. Улыбка работает, даже когда нам не до смеха. Улыбаясь, мы не только выглядим лучше для других, но и чувствуем себя лучше. Говорят, улыбка действует на наш мозг даже лучше, чем шоколад и кофе.

2. Регулярно занимайтесь споротом

Вы записаны в спортзал, занимаетесь йогой, когда есть свободное время? На работу я ездите на велосипеде в теплое время года?

Во время занятий спортом, вы чувствуете себя лучше.

Как известно, больше половины взрослых людей не ведут физически активный образ жизни, гарантирующий хорошее самочувствие.

Между тем, даже четверть часа упражнений в день делают нас здоровее, улучшают самочувствие и облегчают работу врачам, которые в любом случае не жалуются на отсутствие работы.

Маленькая хитрость: конечно, легче начать заниматься спортом, который не требует особых усилий. Если не велосипед для поездок на работу, то хотя бы утренняя разминка или конкретные дни, в которые мы уделяем 20-30 минут на физические упражнения.

3. Поддерживайте связь с природой

Глобализированный мир предлагает нам так много развлечений и удобств, что уже невозможно оставить даже туалет не подключенным к интернету.

fdlx.com Как сделать жизнь лучше. Способы, советы и простые правила, как улучшить свою жизнь

Однако наш мозг развивался в то время, когда мы прыгали по деревьям, а не сидели за компьютером.

Неудивительно, что исследования показывают, что прогулки по лесу или горам заставляют нас чувствовать себя более связанными с другими людьми и миром. Обычно это лучшие чувства, чем те, которые мы испытываем, когда читаем слишком много комментариев в Интернете и лайкаем фотографии знаменитостей.

4. Ешьте больше сырых овощей и фруктов

Диета, в основном, интересует по этическим соображениям. Продумайте, что нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым человеком.

Кто-то советует диету Dukan, другой — Paleo, третий — TLC или DASH. Можете даже не проверять, что они из себя представляют. Потому что правда в том, что, несмотря на многочисленные моды и споры, большинство диетологов сходятся в одном.

Самыми здоровыми считаются люди, которые едят много свежих фруктов и овощей, семян, орехов, стручковых и необработанного зерна. Это подтверждают исследования. Джеймс Хэмблин очень хорошо пишет об этом в книге «Если бы наши тела могло говорить».

5. Не зависайте в соцсетях

О том, почему стоит читать книги, написано уже так много, что жалко слов, и все же мне до сих пор удается сначала дотянуться до смартфона, а не до книги. Как сделать жизнь людей лучше, написано не в одной книге. Материалов по мотивации большое множество.

И не надо жаловаться, что нет времени на чтение. Между тем, злоупотребление социальными сетями не только снижает настроение и самооценку, но и обрекает нас на зависимость от чужого мнения.

Почему мы предпочитаем делать то, что нам вредит, а не то, что нам помогает? Для этого есть несколько причин, которые мы можем нагуглить, но лучше просто отложить смартфон.

6. Выделяйте время для себя и своих любимых

Новое поколение жалуется, что нет времени подумать о том, что они делают. Не только они. Кажется, что многие люди настолько увлечены чем-то, что у них нет времени думать о том, в чем смысл их действий.

Между тем, если мы хотим, чтобы наша жизнь была лучше, а мир ярче, мы должны перестать делать и начать думать о том, что мы делаем с планетой и собой. Не нужно доводить мир до того, чтобы нашим детям не приходилось бороться за еду. Может быть, нам действительно не нужно делать то, что мы делаем, а вместо этого пойти на прогулку с любимым человеком?

7. Не доверяйте своим высокомерным мыслям

Легко поверить, что мы – пуп Земли. Но хотя мы необратимо изменили Землю, она бы хорошо обошлась без нашего присутствия на ней. Когда мы перестаем думать, что мир вращается вокруг нас, становится легче увидеть, какое это красивое и разнообразное место.

Раненая человеческая гордость уже привела к массе трагедий. Поэтому помните, что то, что мы думаем, не всегда верно и на всё можно смотреть с миллиона разных точек зрения. Здесь помогает внимательность. Наши мысли – это только наши мысли, мы не всегда должны делать то, что велит нам наше эго, потому что тогда мы можем пожалеть об этом.

8. Идите в ногу со временем

Одна из проблем современного мира состоит в том, что им правят люди, которые приобрели знания тридцать или более лет назад и с тех пор редко обновляли их.

Между тем реальность меняется так быстро, что они не успевают за ней. Доверие взрослым могло иметь смысл сто лет назад, когда принятие родительского совета гарантировало, что наша жизнь будет по крайней мере такой же хорошей, как их.

Это больше не работает, что лучше всего видно в случае катастрофического изменения климата, вызванного людьми, которые отказываются признать, что мы действительно могли так сильно разрушить природу.

9. Критическое мышление

Мы живем в интересное время, когда нельзя доверять не только взрослым, но и всей социально-экономической системе.

Реклама говорят нам поддаваться эмоциям и покупать новые продукты, которые нам не нужны. И если мы любим есть то, что вредно для нас, нам не нужно менять свой рацион, потому что нам просто нужно принять таблетку после еды.

Индустрия капиталистической пропаганды, вероятно, никогда не была настолько мощной в мировой истории, и существуют политические фейковые новости и армии троллей, так что стоит критично относиться к обещаниям и информации, которые ежедневно наводняют наши мозги.

К счастью, есть еще много людей, любящих истину, и мы можем им доверять. Несмотря на всю пропаганду, правда все еще существует, и давайте не будем убеждать всех, что мнения всегда расходятся и эксперты не уверены. Обычно существует только одна правда, хотя часто она намного сложнее, чем мы можем себе представить.

10. Не бойтесь мечтать

Счастливая жизнь может казаться утопией, но это не значит, что мы не должны преследовать свою цель. Нам нужно больше сочувствия и тепла, иначе никакое личное развитие не спасет нас от войн и бедности.

А теперь перейдем к образу жизни и формированию правильных привычек в повседневной жизни. Вы довольно часто задаете себе вопрос “Что ты успел сделать за свою жизнь?”. На самом деле сделать жизнь лучше не так уж сложно. На это может понадобиться 100 дней. А иногда улучшить качество жизни можно за месяц. Достаточно соблюдать простые правила. Если вы используете 5 способов жизнь станет интереснее, а если все 10 способов, вопрос, как сделать жизнь лучше, будет решен на 100%.

10 ежедневных заняйтий для улучшения жизни

Ничего сверхсложного для изменения жизни предпринимать не нужно – требуется только взять волю в кулак и начать активные действия. Не следует пугаться, ведь есть огромное множество простых рекомендаций, чтобы начать новую жизнь. Работать необходимо ежедневно – только так можно добиться эффективного формирования новых привычек за месяц. Ведь именно столько времени нужно, чтобы выработать полезные привычки. Итак, как сделать свою жизнь эстетичной?

1. Наблюдательность: учитесь на чужих ошибках

Всё происходящее вокруг человека – нескончаемый поток жизненного опыта и новых идей. Чужие ошибки можно использовать в свою пользу.

2. Поддерживайте порядок в доме

Начать стоит с «расхламления» жилища. Горы старой одежды, ненужные книги и журналы, пустые коробки – всё это следует выбросить или отдать на благотворительность. Ежедневно необходимо хоть минимально следить за порядком в доме, все вещи убирать на свои места. Только так можно добиться идеального порядка в мыслях.

3. Носите с собой книгу

Позволяет использовать любое свободное время с пользой, будь то ожидание в очереди или поездка в транспорте. Чтение увеличивает словарный запас, помогает красиво изрекать свои мысли.

4. Уделяйте время саморазвитию

Движение вперёд невозможно без совершенствования навыков. Можно записаться на курсы по своим интересам, читать познавательные статьи.

5. Не упускайте полезные идеи

Каждый день, особенно перед сном, человека посещает множество полезных мыслей. Хочется встать и начать что-то менять прямо сейчас. Но под утро эти желания и идеи забываются, а жизнь продолжает идти своим чередом. Все идеи, посещающие в течение дня, следует записывать и пытаться реализовать.

6. Задумайтесь о рациональной трате времени.

Сколько часов в день человек тратит на бесполезные вещи, вроде «листания ленты» в социальных сетях? Стоит выделить те дела, которые отнимают много времени и не приносят при этом пользы. Например, можно сократить просмотр телепередач до двух часов в день.

7. Составьте план задач

Контролировать время так же поможет ежедневное написание списка дел на следующий день. Это позволяет сначала выполнить необходимые задачи, а потом заниматься тем, что приносит удовольствие.

8. Найдите источник мотивации

Прививать новые привычки всегда сложно. Чтобы не опустить руки, человек должен быть замотивирован действовать. Здесь могут помочь воодушевляющие цитаты, фильмы или жизненные примеры других людей. Каждый день стоит настраивать себя на позитив и черпать вдохновение из всех возможных источников.

9. Составьте список желаний

Визуализация своих целей помогает не сворачивать с намеченного пути. Можно составить список желаний и красиво оформить его, а затем повесить на видное место. Главное, указать для целей конкретные временные рамки. Например, в этом году съездить отдохнуть заграницу.

10. Научитесь радоваться каждому дню

Бывает, что день не задаётся с самого утра. Но нужно уметь отбрасывать негативные мысли в сторону и улыбаться в лицо проблемам. Можно составить список из дел, которые поднимают настроение и приносят радость. Каждое из них рекомендуется выполнять хотя бы раз в день, чтобы улучшить эмоциональное состояние.

Итог

fdlx.com как сделать жизнь лучше, как сделать свою жизнь лучше за 100 дней месяц

Начинать новую жизнь всегда трудно. Но настроенный на изменения человек с лёгкостью преодолевает все проблемы. Если работать над собой каждый день, приятные улучшения в жизни не заставят долго ждать. Вы узнали, как изменить свою жизнь и сделать ее лучше. Действуйте!

Вам также будет интересно узнать:




Рейтинг популярных товаров наших читателей

Загрузка...
Загрузка...

Новость (статью) «Как сделать жизнь лучше. Способы, советы и простые правила, как улучшить свою жизнь» подготовили журналисты издания Бизнес портал fdlx.com

Дата публикации: , последнее обновление страницы: 03.09.2021 18:46:59


Оставить комментарий:


Close sidebar