Разберемся, как убрать второй подбородок у женщин и мужчин. Чтобы решить проблему, сначала разберемся в причинах появления второго подбородка. А затем рассмотрим способы устранения в домашних условиях упражнениями и массажем. Косметическая хирургия также может прийти на помощь – инъекции довольно эффективны.
Полный или отвисший подбородок искажает овал лица и старит своего обладателя. Особенно это касается красоты женского лица, к которому предъявляются, как правило, повышенные эстетические требования. Для девушек всегда актуально выглядеть моложе и совершеннее в пропорциях лица. Это сделать вполне реально.
Но если вы хотите избавиться от 2-го подбородка за 1 день или 3 дня, упражнения в домашних условиях не помогут. Понадобится медицинская операция или косметические инъекции. Перед таким кардинальным шагом стоит почитать отзывы о клиниках и косметологах в вашем регионе.
Образование второго подбородка — удел не только полных!
Образование второго подбородка является проблемой, не только приходящей с избыточным весом. Он встречается даже у самых худых людей любого пола. Дело здесь в тонусе шейной мышцы. Например, привычка спать на высокой подушке или ходить с опущенной головой, естественным образом ее ослабляют, вызывая обвисание кожи.
Причины появления второго подбородка
К числу наиболее распространенных причин появления второго подбородка относятся:
- избыточная масса тела;
- быстрое стремительное похудение (например, резкое значительное снижение массы тела, которое не оставляет достаточного времени для кожи и подкожных тканей подтянуться естественным образом);
- заболевания, связанные со щитовидной железой;
- возрастные изменения (пренебрежение возрастным уходом за кожей шеи и декольте у женщин);
- генетическая, наследственная предрасположенность;
- проблемы с осанкой (опущенная голова и т. п).
Подкожная мышца шеи платизма
Провисает подбородок и по другим причинам, однако общим для них всех является ослабление основной шейной мышцы — платизмы (лат. – platysma). Поэтому основным средством в домашних условиях, чтобы убрать двойной подбородок (при наличии любой из причин), являются усилия, направленные на укрепление этой шейной мышцы.
Расположение платизмы в теле надо понимать, чтобы правильно чувствовать ее напряжение, и соответственно эффективно выполнять упражнения по ее укреплению. Итак, платизма представляет собой довольно тонкую, широкую мышечную пластинку в передней части шеи. Начинаясь в глубоких слоях кожи, под ключицами, она тянется по направлению вверх, вплоть до уголков рта.
Осанка и еще раз осанка
Царственная осанка и привычка высоко нести голову, двигаясь легко и стремительно — это не просто красиво, но и является прекрасным средством избежать появления второго подбородка даже при наличии определенного избыточного веса. Поскольку обеспечивает регулярный эффект стимуляции шейной мышцы, оказывая постоянную нагрузку на платизму, и поддерживая ее в неизменно высоком тонусе.
Если привычка сохранять правильную осанку не оставляет при ходьбе, стоянии, сидении и даже в выборе позы сна, то в дополнительных нагрузках и физической стимуляции, скорее всего, шейная мышца уже не будет нуждаться, находясь всегда в тонусе.
Итак, корпус туловища и голова должны держаться максимально прямо во всех жизненных ситуациях:
- за рабочим и обеденным столом;
- за просмотром в кресле кинотеатра или домашнего телевизора;
- при компьютерных развлечениях с переносными средствами коммуникации и чтении книг (особенно в постели).
Даже сон рекомендуется подчинить этому правилу, отказавшись навсегда от высоких подушек, и приняв к использованию ортопедические подушки. В случае, когда выполнение этих рекомендаций неприемлемо, можно положиться на комплекс специальных упражнений и процедур.
Упражнения от второго подбородка
Поскольку платизма хоть и главная, но не единственная мышца шеи, комплекс упражнений включает нагрузку на все шейные мышцы.
Упражнений огромное количество, поэтому обзор их будет ограничен параметрами предельной простоты и эффективности:
- Сжать зубами карандаш, и «писать» в воздухе, напрягая мышцы шеи. Проделывать это рекомендуется регулярно по несколько раз в день.
- Запрокинуть голову назад и словно пытаться дотянуться нижней губой до кончика носа, вместе с выдвижением нижней челюсти предельно вперед и вверх. Повторять до 5 раз. Или, напрягая губы, произносить звук «у» и «и» попеременно. Это звуковое упражнение, кроме борьбы с двойным подбородком, способствует и укреплению мышц нижней части лица, улучшая его овал.
- Известное упражнение супермоделей: необходимо положить на голову тяжелую книгу, и с прямой головой и царственной осанкой спины, ходить 10 минут (желательно, представляя себя на модном дефиле). Данное упражнение не просто тренирует нужные мышцы шеи и подбородка, но также служит формированию грациозной походки.
Массаж
Для избавления от второго подбородка самыми эффективными считаются 2 вида массажа, указанные ниже. Их можно делать как в домашних условиях, так и у профессионального косметолога и массажиста.
- Массаж с медом: разогретый до теплого и жидкого состояния продукт необходимо нанести на шейно-подбородочную зону и растирать плавными движениями больших пальцев от центра к мочкам ушей.
- Лимфодренажный массаж поможет повысить упругость кожи. Для этого нужно приподнять голову и поглаживающими движениями нанесите массажный крем, двигаясь от центра шеи к подбородку.
Как еще можно избиваться от второго подбородка? Рассмотрим другие эффективные способы и процедуры.
Пластическая хирургия
Пластика средствами инъекций
В данном случае на помощь призодят липолитики, ферменты.
- благодаря липолитикам расщепляются жировые клетки с последующим выведением их;
- ферменты не только расщепляют жир в области подбородка, но и активируют процессы подтяжки дермы после процедуры.
Инъекции липолитиков и ферментов провоцируют похудение в области введения. Эффект визуально виден через 2-4 недели после процедуры. Нужное количество инъекций определяет косметолог. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и толщины жировой прослойки. Зачастую нужно проделать от 1 до 5 процедур.
Ультразвуковой и нитевой лифтинг
Безоперационная подтяжка овала лица при помощи ультразвукового лифтинга проводится на глубине до 2-10 мм. Благодаря ультразвуку подтягивается мышцы и дерма.
Благодаря кумулятивному эффекту, лифтинг требует всего одной процедуры. Стимулируя выработку коллагена, ультразвук оказывает благотворное влияние на шейно-подбородочную зону в течение 3-12 месяцев.
Косметологи рекомендуют такой варинат при незначительных жировых отложениях, но заметно провисающими тканями.
Эффект, достигнутый в результате операций, длится несколько лет.
Липосакция
Липосакция – это пластическая операция, предполагающая удаление жировой прослойки. После липосакции жир исчезает из шейно-подбородочной зоны.
Эффективные кремы и гели
Можно ли с помощью крема убрать второй подбородок? Нужно быть реалистом и признать, что подобное косметическое средство может служить только вспомогательными. Крем может усилить эффект, а также применяется в виде профилактики.
На рынке представлено огромное количество косметических средств, поэтому бренды перечислять нецелесообразно. Остановимся лишь на составе, так как есть несколько довольно эффективных компонентов:
- коллаген,
- гиалуроновая кислота,
- улиточный муцин,
- витамины группы A, E и B,
- минералы: цинк и медь.
Итог
Итак, основа свободы от второго подбородка в привычке к царственной осанке с гордой прямой головой и сна на низкой подушке, без чтения лежа. В остальном могут помочь гели и кремы для декольте специального назначения, массажные и компрессные процедуры, а также гимнастика для шеи. В индивидуальных случаях проблема решается операцией в специализированной клинике пластическим хирургом.
Теперь вы знаете, что надо делать, чтобы убрать второй подбородок. И можете рассказывать своим друзьям, как я убрала второй подбородок. Если, конечно, проявите терпение и упорство в этом направлении.
Вам также будет интересно:
- Как похудеть за неделю? Можно ли быстро сбросить 5-10 кг в домашних условиях
- Как стать красивой и ухоженной девушкой. Секреты и рецепты женской красоты
- Как делать эпиляцию в домашних условиях: эпиляция эпилятором, нитью, воском и сахаром
- Как стать уверенным в себе человеком?
- Как правильно ходить по улице для здоровья: основные правила
- Почему кружится голова: что делать при головокружении
- Как правильно бегать по улице для здоровья: инструкция для начинающих
- Как правильно пить воду мужчинам и женщинам: таблица, график по часам в течение дня, для похудения
Рейтинг популярных товаров наших читателей
Новость (статью) «Как убрать второй подбородок: эффективные способы в домашних условиях, косметические методы» подготовили журналисты издания
Дата публикации: , последнее обновление страницы: 16.11.2022 14:02:52