Что делать, если кружится голова и шатает? Что выпить, если постоянно кружится голова? Как предотвратить головокружение, симтомы вертиго? На эти и другие вопросы попробуем ответить в данной статье.
Головокружение хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Если вы почувствовали легкое головокружение, чаще всего причина в усталости и истощении или пониженном давлении. На самом деле многие причины способны спровоцировать данный симптом. Это функциональное состояние человека, упадок сил, переутомление, ослабление организма после хирургического вмешательства, а также различные заболевания.
Самые распространенные вопросы, на которые вы получите ответы, прочитав всю статью:
- что делать, если сильно кружится голова,
- что можно принять от головокружения,
- кружится голова лежа и когда встаю,
- почему кружится голова когда лежишь,
- если кружится голова и качает,
- постоянно кружится голова и шатает.
Причины, по которым кружится голова у здорового человека
Выброс адреналина
Кружится голова, когда наступают стрессовые ситуации и мы волнуемся. Кровь наполняется огромным количеством гормона. Адреналин сужает проходы сосудов, мешает транспортировке кислорода к головному мозгу. Это провоцирует повышение давления и головокружение. К патологии подобное состояние не относится.
Резкие движения
Это происходит, когда человека что-то потрясло, и он мгновенно вскакивает. Резкий переход из лежачего или сидящего положения в стоячее сопровождается головокружением. То есть, когда лежишь, а потом резко встаешь, такой эффект вполне вероятен.
Это объясняется тем, что органы равновесия человека не могут мгновенно перестроиться. Вы не в состоянии за считанные секунды адекватно воспринимать импульсы нервных клеток. Организм планирует движение в одном направлении, а тело движется в непредвиденную сторону. Аналогичное состояние появляется в процессе катания на каруселях с большой скоростью.
Расфокусировка глаз
Нарушением фокусировки глаз чаще всего страдают скалолазы на крутых вершинах. В том случае, когда спортсмены длительный период времени рассматривают предметы вдали, мышцы глаз незаметно расслабляются. И стоит им только взглянуть на часы или свои ноги, как мгновенно появляется ощущение, что голова кружится.
Неправильный прием пищи
Ненормированный прием пищи и частое голодание вызывают головокружение. Это не относится только к малообеспеченным слоям населения. Многочасовая напряженная работа в душном офисе без полноценного обеденного перерыва приводит к упадку сил и головокружению. Мозгу не хватает питательных веществ и кислорода.
Даже современные модели кондиционеров не способны утолить нехватку кислорода. Свежий поток воздуха ничем не заменишь. Что касается замены полноценной трапезы перекусами, то дефицит протеинов и глюкозы этим не восполняется.
Переходной возраст: от ребенка к подростку
Во время роста молодого организма у мальчиков и девочек голова может иногда кружиться. Особенно часто это проявляется при резком росте организма.
Когда кружится голова у больного человека
Вертиго: реальное головокружение
Эти симптомы проявляются при болезни Меньера, а также, когда у человека диагностировали мигрень, вестибулярный нейронит, заболевания ствола мозга.
Больные при этом ощущают движение предметов или себя. На начальной стадии люди с такой проблемой испытывают неопределенные чувства. Это может проявится один раз в течение нескольких секунд, а может повторятся несколько недель.
Пресинкопе
Такое состояние бывает у людей с ортостатической гипотензией, а также при проблемах с сердцем (аритмия).
Головокружение сопровождается заложенными ушами и шумом в них, потемнением или побелением в глазах. При это тошнит и наблюдается слабость в теле.
Неустойчивость
При заболевании мозжечка, паркинсонизме, расстройствах глубокой чувствительности наблюдается легкое пошатывание во время ходьбы. Ситуация усугубляется, если закрыть глаза или попасть в темноту. Если лечь, данные симптомы проходят.
Что делать, если обнаружили симптомы
Как мы видим, голова кружится по многим причинам. Это могут быть как бытовые ситуации, так и различные серьезные заболевания. На глаз определить причину очень сложно. Поэтому при систематическом головокружении нужно обязательно обратиться к врачу и взять направление на комплексное обследование.
Алгоритм таков:
- семейный врач выслушивает жалобы,
- сдаете общий анализ крови и мочи,
- сдаете биохимический анализ крови: частое головокружение может быть вызвано пониженным уровнем гемоглобина,
- рентген: поможет выявить остеохондроз шейных позвонков,
- УЗИ сосудов головного мозга
- МРТ,
- ЭКГ,
- ЭЭГ,
- компьютерная томография.
Что делать, если кружится голова
Когда начинает кружится голова рекомендовано лечь и приложить к голове влажное полотенце. В квартире должен быть свободный доступ к свежему воздуху. Нужно попытаться зафиксировать внимание на одном предмете. Желательно выпить стакан воды.
Как избавится от головокружения
Лекарственный препараты при головокружении
Для лечения системного головокружение категорически запрещено заниматься самолечением. Что выпить, когда кружится голова, должен прописать доктор.
Врачи могут прописать такие препараты:
- Если нарушено кровообращение врач пропишет сосудорасширяющие и антигистаминные препараты, а также лекарства, улучшающие реологические свойства крови.
- Ноотропы пропишут при нейрогенных головокружениях, так как эти лекарства не только улучшают кровообращение, но и нервную проводимость.
- Миорелаксанты для снятия мышечного спазма пропишу при остеохондрозе.
- Гормональные препараты пропишут женщинам при климактерических изменениях или нарушении цикла.
Правильный образ жизни, чтобы не кружилась голова
Режим и распорядок дня
Необходимо соблюдать распорядок дня, чередовать умственные и физические нагрузки. При головокружении сон должен составлять 7-8 часов.
Диета
Нельзя употреблять продукты, которые повышают давление и вызывают спазм сосудов.
Противопоказано употреблять:
- крепкий чай,
- алкоголь,
- сигареты,
- соленые и острые блюда.
Народные средства
Народная медицина рекомендует такие продукты:
- корень имбиря,
- семя петрушки и фенхеля,
- настойка боярышника.
Физические упражнения
Для тренировки вестибулярного аппарата целесообразно выполнять такие упражнения:
- Плаванье
- Вращение головой, корпусом влево-вправо при закрытых и открытых глазах
- Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
- Стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами
- Вращение глазами в разные стороны
Вам также будет интересно:
- Тренировки и занятия спортом дома. Бесплатный фитнес: приложения и программы для эффективных упражнений
- Как правильно ходить по улице для здоровья: основные правила
- Как правильно бегать по улице для здоровья: инструкция для начинающих
- Как правильно пить воду мужчинам и женщинам: таблица, график по часам в течение дня, для похудения
- Чем полезен сельдерей для мужчин и женщин. Польза и вред корня и листьев сельдерея для здоровья
- Польза имбиря: чем полезен корень имбиря для мужчин и женщин, есть ли противопоказания
- Как выбрать спелый манго в магазине. Как правильно чистить и есть?
- Экзотическая ягода хурма: какая польза и вред хурмы для здоровья мужчин и женщин
- Семена чиа: чем полезны, как готовить, принимать и употреблять, где купить
- Что полезно на завтрак? Что лучше есть утром, а какие продукты кушать нельзя
- Рейтинг сливочного масла в Украине 2019/2020: какое качественное сливочное масло, натуральное, а где фальсификат
- Рейтинг майонеза в Украине 2019/2020: какой майонез самый лучший и полезный для здоровья
- Рейтинг молока в Украине 2019-2020. Какое молоко лучше, как купить натуральное и качественное
- Рейтинг оливкового масла в Украине 2019-2020. Как выбрать настоящее лучшее оливковое масло, какая польза
Рейтинг популярных товаров наших читателей
Новость (статью) «Почему кружится голова: что делать при головокружении» подготовили журналисты издания
Дата публикации: , последнее обновление страницы: 02.05.2020 02:04:19