Разберемся, как выбрать матрас для кровати с ламелями или дивана. Какой матрас лучше – ортопедический или анатомический, пружинный или беспружинный. Бизнес-портал FDLX.COM дает советы, как купить самый лучший матрац.
Качественный матрас снимет боль в спине и суставах, избавит от головной боли – об этом свидетельствуют отзывы и любой форум, посвященный зорвому образу жизни. В целом сон становится намного лучше. И наоборот, неправильный выбор может негативно сказаться на здоровье организма. Особенно это опасно для детей и пожилых людей. Выбор матраса — дело очень индивидуальное, поэтому купать один и тот же матрас для всех членов семьи нецелесообразно. Каждый матрас должен быть максимально адаптирован к конкретному человеку, который будет им пользоваться на протяжении долгого времени.
Выбора матраса: на что обратить внимание в первую очередь
Следует выбирать жесткость матраса в соответствии с ростом, весом и возрастом пользователя. Правильный матрас должен превышать длину тела на 20-25 см.
Ширина зависит от типа кровати или дивана, обычно 90 см относится к односпальной кровати. Для двуспальной кровати ширина матраса может составлять от 140 см.
Самые популярные размеры матрасов (ширина-высота, см):
Детские:
- 60 на 120
- 60 на 190
- 60 на 195
- 60 на 200
- 65 на 125
- 65 на 190
- 65 на 195
- 65 на 200
- 70 на 140
- 70 на 160
- 70 на 190
- 70 на 195
- 70 на 200
- 75 на 190
- 75 на 200
- 80 на 160
Односпальные:
- 80 на 190
- 80 на 195
- 80 на 200
- 85 на 190
- 85 на 195
- 85 на 200
- 90 на 190
- 90 на 195
- 90 на 200
- 95 на 190
- 95 на 195
- 95 на 200
- 100 на 190
- 100 на 195
- 100 на 200
- 110 на 190
- 110 на 195
- 110 на 200
- 115 на 190
- 115 на 195
- 115 на 200
- 120 на 190
- 120 на 195
- 120 на 200
- 125 на 190
- 125 на 195
- 125 на 200
- 130 на 190
- 130 на 195
- 130 на 200
- 135 на 190
- 135 на 195
- 135 на 200
Двуспальные:
- 140 на 190
- 140 на 195
- 140 на 200
- 145 на 190
- 145 на 195
- 145 на 200
- 150 на 190
- 150 на 195
- 150 на 200
- 155 на 190
- 155 на 195
- 155 на 200
- 160 на 190
- 160 на 195
- 160 на 200
- 160 на 205
- 160 на 210
- 165 на 190
- 165 на 195
- 165 на 200
- 170 на 190
- 170 на 195
- 170 на 200
- 180 на 190
- 180 на 195
- 180 на 200
- 180 на 205
- 180 на 210
- 200 на 190
- 200 на 195
- 200 на 200
Оптимальная высота не менее 15 см. Матрасы для пожилых людей как правило — чем выше, тем лучше, но минимум -20 см.
Материал нужно выбирать в соответствии с решёткой, обстановкой в спальне и личными предпочтениями. Например, если у кого-то есть аллергия, предпочтительнее выбирать натуральные материалы.
Идеальная грузоподъемность зависит от веса спящего. Всегда немного нужно считать с запасом.
Жесткость матраса
Одним из самых важных параметров при выборе подходящего матраса является его жесткость.
Различают 4 степени твердости: от мягкой до очень жесткой. У некоторых указана категория 5. Это означает что матрасы сверх мягкие, которые не очень подходят с точки зрения здоровья.
Одним из наиболее важных факторов при выборе жесткости матраса является масса тела человека. Люди с меньшим весом могут выбирать более мягкие матрасы, люди с большим весом должны выбирать более жесткие матрасы, которые будут обеспечивать достаточную поддержку тела. Как правило, женщины и пожилые люди предпочитают более мягкие матрасы, а мужчины — более жесткие. Наиболее предпочтительны значения твердости средние 2 и 3, которые удовлетворят почти всех.
Также важно учитывать наиболее распространенное положение для сна. Если спать в основном на боку, тогда загружается одна зона матраса больше, чем другие. Поэтому оптимальный матрас составит — от мягкого до средней жесткости, он адаптируется к телу и в то же время поддерживает его.
Если предпочтение спать на животе или менять все возможные положения за ночь, тогда лучше подойдет матрас средней жесткости, который снова адаптируется к телу и в, то же время фиксирует его в горизонтальном положении.
Если же спать на спине, следует обязательно выбрать более жесткий матрас. Во время сна он оптимально распределяет вес спящего, и фиксирует позвоночник в естественном положении. Нет чрезмерного опускания, например, в поясничной области.
Зонирование матраса
Некоторые виды матрасов имеют несколько фиксированных зон по длине. Зоны — это места, которые имеют разную твердость и поэтому обеспечивают разную опору. Потому что человеческое тело не оказывает равномерное давление по всей длине матраса и нагружает его по-разному в каждой части.
Идеальный матрас должен быть адаптирован к этому. Кроме того, матрас предотвращает появление пролежней в тех местах, где оказывается большая нагрузка на них, а именно в области бедер, шеи, спины и ступней. Правда, чем больше зон, тем качественнее матрас.
Матрас может иметь максимум 7 зон. Этот тип имеет наилучшие ступенчатые переходы между отдельными зонами. Также есть матрасы с 5 зонами, которые имеют усиление под центром тяжести тела, под плечами и в коленях.
Минимальное количество зон для матрасов – 3, где более сильное армирование матраса находится только в зоне центра тяжести тела, т.е. посередине, а остальная часть матраса более мягкая. Зоны регулируют матрас, чтобы он соответствовал изгибам тела спящего и оптимальному распределению нагрузки.
Зональные матрасы не подходят для детей ростом до 150 см, так как отдельные зоны не могут в точности копировать пропорции их тела.
Наматрасники или чехлы
Помимо качественного матраса подойдет еще и чехол или протектор.
Основные функции чехла: отделение лежащего тела от основы матраса и обеспечение воздухопроницаемости, эстетическая функция, поддержание чистоты.
В идеале нужно покупать чехол, который снимается. Во время сна человеческое тело потеет, поэтому необходимо регулярно поддерживать покрытие, предотвращая размножение микроорганизмов. Правильно подобранный чехол, за которым если правильно ухаживать, поможет продлить срок службы матраса, защитит кровать или диван от грязи и принесет максимальный комфорт и уровень гигиены.
При выборе чехла, следует обратить внимание на его вес. Чем больше вес, тем выше качество. Например, более тяжелый чехол более устойчив к скольжению и, следовательно, служит дольше.
Срок годности матраса
Правильно подобранный и ухоженный матрас прослужит десять или пятнадцать лет. По прошествии такого времени материал устает и его желательно поменять. Предпочтения, вес и чувствительность человека также могут измениться за такой долгий период времени. Поэтому необходимо смотреть на гигиенический аспект. Оптимальный срок замены матраса желательно каждые семь лет.
Чтобы обеспечить максимально долгий и качественный срок службы матраса, нужно регулярно проветривать его и переворачивать. Постоянное лежание в постели и сон на боку ему не подходят. В более напряженных местах он начинает быстрее размягчаться и со временем может деформироваться.
Нужно хотя бы один раз в месяц его переворачивать перед сном. Утром не самое подходящее время, так как матрас еще нагретый от человеческого сна и необходимо дать ему проветриться, прежде чем перевернуть его нагретой стороной вниз. Вентиляция матраса предотвращает размножение микроорганизмов и грибков.
Важно регулярно и тщательно стирать постельное белье, включая съемный чехол. Чехол стирать намного легче, чем сам матрас. Просто снять его и постирать, что невозможно с матрасом такое сделать. Если нет съемного чехла для матраса, нужно удалить загрязнения слегка влажной тканью с мягким моющим средством. Следует очищать чехол только на поверхности, и избегать намокания ткани и попадания воды на матрас. Затем нужно дать матрасу полностью высохнуть. В идеале можно проветрить и на свежем воздухе не менее одного часа.
Анатомические и ортопедические матрасы: польза матрасов для здоровья
Забота о позвоночнике! С этим девизом были выпущены первые ортопедические матрасы. В отличие от своих предшественников, которые прогибались под тяжестью человеческого тела и никоим образом не способствовали нормальному развитию позвоночника, эти имели более жесткую конструкцию, тем не менее, оставаясь комфортными.
Если у человека не было никаких проблем позвоночником, то он мог спать на любом матраце, не испытывая неудобств. В других случаях – будь то грыжа, защемление позвонков, начальные стадии сколиоза – требовалось жесткое основание. Тогда в санаториях этого лечебного профиля (связанного с лечением костно-мышечной системы) использовались листы фанеры, которые укладывали на пружинную сетку.
Так было раньше, а теперь все стало намного проще – в магазинах можно купить ортопедические и анатомические матрасы. Разница между ними существенная, поскольку пружинный блок только анатомических матрасов сконструирован таким образом, чтобы принимать форму человеческого тела.
В нем много пружин, находящихся в свободном состоянии, но они изолированы друг от друга. У такого матраса не настолько твердая поверхность – он хорошо проминается под человеком, но позвоночник не прогибается, потому, что его поддерживают внутренние пружины.
Такое положение позвоночника, особенно лежа на боку, снижает нагрузку на мышечный корсет, ведь оно исключает искривление позвоночника. В анатомических матрасах важна не мягкость и упругость, а форма и оптимальность. Существуют и беспружинные анатомические матрасы, к примеру, довольна дорогая новинка у современных производителей – полиуретановая пена. Наполнитель может быть любой, главное, чтобы его свойства поддержки и принятия нужной формы не менялись.
Это все равно, что сделать личную специальную стельку для обуви – по гипсовой модели, только здесь все намного проще – один и тот же матрас подойдет любому человеку, видоизменяясь соответственно его собственным изгибам тела.
Большинство людей, купивших анатомические матрасы, ни разу не пожалели о своем выборе, так что не оставляйте без внимания свое здоровье – о позвоночнике тоже обязательно нужно заботиться, даже если сейчас с ним нет никаких проблем!
Какой матрас выбрать: пружинный или беспружинный
Какой матрас лучше – пружинный или беспружинный? Как вы поняли, универсальных матрасов не существуют. Ниже приведем сравнительную таблицу. После этого вы сами примете решение, какой матрас подойдет именно для вас – пружинный или беспружинный.
| Вид / свойство | Беспружинный матрас | Пружинный матрас |
| Ортопедические свойства | Беспружинный матрас изготовляется из латекса и кокосовой койры. Он более жесткий – подходит не всем. Лучший вариантом для для детей, людей с больным позвоночником. Матрац предназначен для людей, осанка которых развивается или повреждена. В этих случаях позвоночнику нужна более жесткая поддержка | Пружинный матрас содержит пружинные блоки Боннель, Мульти Боннель или Pocket Spring. Пружинные матрасы более мягкие. Лучше подходят для взрослых и пожилых людей, позволяя более точно распределять нагрузку |
| Эффективная площадь | В латексном матрасе нет каркаса по периметру, который удерживает пружины. Вся его площадь остается одинаково комфортной | В пружинном матрасе по периметру – каркас, обеспечивающий прочность и устойчивость. Армирование делает края матраса более жесткими. 10 мс со всех краев использовать. В противном случае разрушится армирование |
| Гигиеничность | Пыли внутри нет, так как нет полых областей. Микропоры латекса не имеют связанных ячеек. Пыль в верхнем слоем матраса – под чехлом – удаляется пылесосом | Пружинный блок имеет пустоты, куда может попасть пыль. Но качественные матрасы имеют слой из латекса или специальные чехлы, предотвращающие попадание пыли внутрь. По данному показателю пружинные матрасы проигрывают беспружинным |
| Комфорт для двоих | Беспружинные матрасы лучше подходят для двуспальных кроватей и диванов. Обладают эффектом «тысячи пружин», что дает возможность каждому спящему чувствовать себя комфортно | Пружинные матрасы для двоих характеризуются одинаковым уровнем жесткости по всей своей площади. Если им используются люди с разными потребностями, весом, это может создать некоторый дискомфорт. Это основное отличие пружинного матраса от беспружинного |
| Отведение влажности | Латекс хорошо проветривается и пропускает влагу. Внутри не развивается плесень, грибки и другие вредные микроорганизмы. | Бюджетные пружинные матрацы накапливают влагу. Это провоцирует коррозию и неблагоприятный микроклимат внутри. Более дорогие матрасы оснащены слоем из пены или латекса. Имеют чехол из жаккарда с микропорами. Это обеспечивают естественную вентиляцию, предотвращает размножение клещей, плесени и грибка |
| Срок эксплуатации | 10-20 лет | 5-15 лет |
Вам также будет интересно:
- Как быстро уснуть за 5 минут. Что делать, если не можешь заснуть ночью при бессоннице
- Как выбрать пылесос для дома. Советы, чтобы купить недорогой и хороший пылесос
- Что делать, когда болит голова у мужчин и женщин. Разновидности, причины, симптомы и способы избавиться от головной боли
- Омега-3, Омега-6 кислоты и рыбий жир: польза и вред для мужчин, женщин
- Витамин С: польза для мужчин и женщин. В каких продуктах есть аскорбиновая кислота, норма в день и как принимать
- Что есть на обед при правильном питании
- Что полезно на завтрак
- Что лучше есть на ужин вечером
- Рейтинг сливочного масла в Украине
- Как выбрать арбуз правильно
- Рейтинг оливкового масла
- Полезные свойства чистой воды
- Польза имбиря: чем полезен корень имбиря
- Чем полезен сельдерей для мужчин и женщин
- Как выбрать спелый манго в магазине
- Экзотическая ягода хурма: какая польза и вред
- Семена чиа: чем полезны
- Как правильно ходить по улице для здоровья: основные правила
Рейтинг популярных товаров наших читателей
Новость (статью) «Как выбрать матрас для кровати и дивана: ортопедический, пружинный, беспружинный. Советы и сравнение» подготовили журналисты издания
Дата публикации: , последнее обновление страницы: 15.02.2022 13:29:48